Ik help je graag of bied je graag ondersteuning bij dingen in het leven waarbij je vastloopt. Dat kan zijn, vastlopen in je werk/ school, vastlopen in je relatie (s). Vastlopen met jezelf, somberheid, piekeren. Je hebt in het verleden nare dingen meegemaakt, waar je nu nog last van hebt. Je loopt vast in de opvoeding van je kinderen, oa door eigen (oude) problemen. Je wilt verder, je verder ontwikkelen uit je patronen stappen en je weet niet hoe. Of dat nu komt omdat je hoog gevoelig bent of omdat je nare dingen hebt meegemaakt (Trauma). Graag help ik je, met inzicht krijgen, zelfvertrouwen, verwerken. Bij mij kan je ook terecht als je sport en therapie wilt combineren. Hardlopen, (Kick) boksen, wandelen & yoga.
Door steun, sturing en inspiratie kunnen kinderen zich bewuster worden van wie ze zijn, en van hun eigen talenten en mogelijkheden. Ze spiegelen hierbij hun ouders / opvoeders, en binnen het systeem kijken we telkens samen wat er past en op welke manier. Ik heb diverse tools en methodieken die ik op een flexibele manier inzet en op diverse plekken; thuis, op school, in het bos en in een huiskamerzetting bij mij op locatie. We hebben hierbij elkaars kennis, ervaring en expertise nodig.
Ondersteunende en activerende begeleiding waar individuele aandacht en meedenken in oplossingen voorop staan. De cliënt in zijn waarde laten en naast de client staan vind ik belangrijk in mijn hulpverlening. Goed luisteren naar wat men nodig heeft en samen aan de doelen werken en de cliënt in zijn eigen kracht zetten.
Ondersteuning bieden bij zelfredzaamheid, werk, financiën en budgetteren, dagelijkse invulling, structuur, plannen. Denk hierbij aan gezonde leefstijl, burn-out, stress gerelateerde klachten, autisme, re-integratie, meedenken in passend werk/passend onderwijs, participatiewet, ontwikkeling van eigen identiteit, trauma gerelateerde problematiek, ondersteuning voor moeders.
Ik ben als zelfstandige werkzaam op het gebied van zorg/begeleiding en (job) coaching, zowel op psychosociaal als maatschappelijk vlak. Voor je in beweging kunt komen, is het belangrijk om jezelf te leren kennen, wat zijn jouw behoeften? Wat laat je zien wanneer je je goed voelt? Hoe ziet dat eruit op mindere dagen? Kortom, hoe laad jij je batterij op? Ik help je op weg naar inzicht en zelfmanagement. Vanuit daar kun jij vrijer bewegen, gaat het weer stromen en word je nieuwsgierig naar elke volgende stap. Dit allemaal in je eigen tempo, in kleine stappen.
Heb je het idee dat je leven niet loopt zoals je graag zou willen? Heb je pijn en/of verdriet en weet je niet hoe je dat kwijt kunt raken? Wil je doen waar je blij van wordt, maar weet je niet hoe je dat kunt bereiken of in moet vullen? Wil je een gezondere manier van leven? Heb je verdriet door verlies van een dierbare, een relatie of een andere manier van verandering in je leven? Heb jij een dierbare met problemen, waar jij je zorgen over maakt? Of ervaar jij last door gedrag van een dierbare en loop je hierin vast? Ik kan je helpen! Heb je een vraag op het gebied van seksualiteit? Ben je onzeker over je seksuele prestaties, je eigen seksualiteit of weet je niet hoe je jouw wensen afstemt met een ander? Ik kan je hierbij helpen! Samen met jou onderzoek ik welke behoeftes je hebt en wat ervoor nodig is om die behoeftes in te vullen. Doen waar je blij van wordt. Doen wat je wilt en weten wat daarvoor nodig is, dat is waar ik je bij kan helpen. Het leren accepteren van je mogelijkheden en onmogelijkheden. Bij mij is alles bespreekbaar. Ik kan goed luisteren, vooral tussen de regels door. Ik stel vragen en maak ingewikkelde onderwerpen concreet. Mijn werk- en levenservaring, geduld, humor en relativeringsvermogen zet ik graag in om jouw herstelproces te ondersteunen.
Kinder- en jeugdpraktijk Nienke biedt hulp en begeleiding aan kinderen, jeugdigen en hun ouder(s)/verzorger(s). Voor jullie kind/jeugdige die ergens in vast loopt en niet lekker in zijn/haar vel zit. Denk hierbij aan: onzekerheid, angst en het nog niet goed beheersen van de emoties wat zich uit in het gedrag. Voor jullie als ouders/verzorgers, die graag ondersteuning krijgen bij dat waar jullie tegenaan lopen in de opvoeding van jullie kind. Ik maak o.a. gebruik van Cognitieve gedragstherapie (CGT), Acceptance and Commitment Therapie (ACT) en Poptalk.
Samen gaan we op weg om jou weer te laten bloeien en groeien zodat jij weer in je kracht komt te staan. Ik denk altijd in mogelijkheden en door samen actief bezig te zijn met het paard of de pony en zul je ontdekken dat je dit snel gaat ervaren in het dagelijks leven. Het mooie is dat het niet belangrijk is of je ‘‘fan’’ bent van paarden of pony's, maar het belangrijkst is dat je graag wilt dat jouw doelen behaald worden. Na een traject ben jij weer een aantal stappen dichterbij gekomen bent naar hoe jij graag wilt zijn en hoe jij je graag wilt voelen. Want als je zelf niet bepaald wie je hebt, bepaald al heel snel een ander wie je bent. De sessies zijn afwisselend, actief en nooit saai. Hierdoor leer je snel en voelt het als ‘normaal’ om met jezelf bezig te zijn. In het kennismakingsgesprek gaan we samen kijken of deze vorm van coaching bij jou past en of ik je/jullie kan helpen met je hulpvraag.